高齢者の不眠症の実態と効果的な治療法

不眠症は高齢者によく見られる睡眠障害の一つであり、入眠や睡眠維持の困難、熟眠感の欠如といった自覚症状を特徴とし、日中の集中力低下や気分の不安定さを引き起こす。本研究では、高齢者の不眠症に関する疫学、定義、加齢による睡眠変化、不眠症の要因、診断に用いられる評価尺度を文献レビューに基づいて整理し、最新の診断基準や非薬物療法・薬物療法を含む治療戦略についてまとめた。不眠症は主に臨床診断に基づいて評価され、発症には人口統計的要因、心理社会的要因、生物学的要因、行動要因など複数の因子が関与している。高齢者は不眠症による健康リスクや精神的影響を受けやすく、適切な管理が重要となる。診断においては詳細な問診と身体診察が最も重要であり、治療においては非薬物療法が薬物療法に比べて持続的な効果をもたらす点が強調される。